-
32,94
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
Features:
- Pages: 230
- Format: 23x15x1,40 cm
- Edition Date: 2017
- Edition: 06032017
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,40 kg.
-
La respiración y el yoga
El pranayama como camino de autoconocimiento y crecimiento
-
9788461782307
-
-
-
-
-
-
La respiración y la regulación consciente del prana o la energía vital (pranayama) es uno de los puntos claves del yoga. El paso hacia las disciplinas más profundas y conectadas con el ser, pratyahara (sujeción sentidos), dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhy (fusión). Pranayama puede considerarse una disciplina en sí misma, y este libro pretende acercarla de forma teórica y práctica. Haciendo énfasis tanto en los aspectos mecánicos de la respiración como en los más sutiles o energéticos. Para lograr profundizar en nuestra práctica de yoga y también en nuestra vida.
La relación entre la respiración y el yoga es tan estrecha que se podría decir que yoga es respiración y la respiración es yoga. Patañjali nos describe en sus Yoga Sutras, el pranayama como la disciplina de la regulación consciente de la respiración. El cuarto agna o rama del yoga.
La reintegración de la respiración durante la práctica de yoga es esencial y nos ayuda a armonizar el pensar, el sentir y el hacer, no sólo durante la práctica, sino las 24 horas del día. Poco a poco con la práctica consciente e integradora, nuestra respiración se va regulando, volviéndose una respiración cómoda, amplia y natural, la respiración del yogui o de los recién nacidos. Alejada de la respiración exaltada e inconsciente que solemos llevar en la vida moderna.
Este libro es el resultado de años de búsqueda y práctica de las técnicas de pranayama.
-
32,94
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos:
-
68,58
USD
-
62,10
USD
-
-
52,36
USD
-
43,76
USD
-
31,82
USD