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Books Frontpage Mindfulness en acción
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Features:

  • Pages: 200
  • Format: 20x13x1,70 cm
  • Edition Date: 2016
  • Edition: 11022016
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas - Cosido.
  • Weight: 0,238 kg.
  • Editorial: KAIRÓS

  • Mindfulness en acción

    Guía para la conciencia plena a través de la meditación

  • 9788499884899

  • Author: Chögyam Trungpa [Autor]

  • Contributor: Carolyn Rose Gimian

  • Translator: Vicente Merlo Lillo

  • Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
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