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Books Frontpage Correr con eficacia. Reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad
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Features:

  • Pages: 264
  • Format: 27,5x21 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 1
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,92 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Correr con eficacia. Reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad

  • 9788499107738

  • Author: Jay Dicharry [Autor]

  • Translator: Pedro González Del Campo

  • Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.;El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.;«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.»;Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA
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