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Ficha
Books Frontpage Mindfulness zen
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Features:

  • Pages: 264
  • Format: 21,5x14,5 cm
  • Edition Date: 2018
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,40 kg.

  • Mindfulness zen

    La conciencia del ahora

  • 9788494707063

  • Authors: Lluís Nansen Salas, Natàlia Barenys I Ruiz

  • El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
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