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Books Frontpage La biblia del yoga moderno
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Features:

  • Pages: 400
  • Format: 14x16,5x2,50 cm
  • Edition Date: 2018
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,61 kg.
  • Editorial: GAIA

  • La biblia del yoga moderno

    La guía definitiva del yoga actual

  • 9788484456117

  • Author: Christina Brown [Autor]

  • Translator: Isabel Blanco González

  • En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
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