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Books Frontpage Manual de la técnica Alexander, El (Color)
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Features:

  • Pages: 144
  • Format: 28x21 cm
  • Edition Date: 2001
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,59 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Manual de la técnica Alexander, El (Color)

  • 9788480195720

  • Authors: Richard Brennan [Editor], Richard Brennan [Editor]

  • DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ<br/>La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.<br/>EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER<br/>• Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal<br/>• Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro<br/>• Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica<br/>• Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar<br/>• Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto<br/>Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander.<br/>Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo.
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