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Books Frontpage 100 Fondos De Brazos
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Features:

  • Pages: 175
  • Format: 23x18 cm
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 01092011
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,28 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • 100 Fondos De Brazos

  • 9788479028848

  • Author: Steve Speirs [Autor]

  • Si está dispuesto a incrementar la fuerza de todo su cuerpo, siga el programa de 7 semanas propuesto en este libro ¡y pronto será capaz de completar 100 fondos consecutivos! También variará su puesta en forma, su aspecto será magnífico y se sentirá mejor cuando modele cada músculo, desde el cuello a las pantorrillas.;El programa 100 fondos de brazos plantea un programa de entrenamiento progresivo fácil de seguir, diseñado para todos: desde los principiantes embarcados en un nuevo régimen de entrenamiento, hasta los deportistas que buscan mejorar su sistema de entrenamiento de la fuerza.;Además de los últimos ejercicios específicos para el desarrollo de su potencia, 100 fondos de brazos incluye;Instrucciones sobre cómo hacer fondos perfectos.;Definición de cada músculo que actúa y desarrolla su fuerza con los fondos.;Alternativas de fondos más difíciles para quienes dominan los tradicionales.;«Como símbolo de salud y bienestar, nada supera al simple FONDO. Es un test para todo el cuerpo, ya que implica a los grupos musculares de brazos, pecho, abdomen, cadera y piernas.»;-NEW YORK TIMES
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