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Features:
- Pages: 230
- Format: 22,9x1,3x14,73 cm
- Edition: 14022013
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas - Cosido.
- Weight: 0,10 kg.
- Editorial: EDAF
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Chia
El incrreíble supernutriente
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9788441432482
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Estos son los asombrosos beneficios de la chía, una semilla ya utilizada por los aztecas y que empezó de nuevo a ser consumida entre los deportistas de Estados Unidos. Ahora su uso se ha extendido de forma general dadas las increíbles propiedades beneficiosas para la salud que atesora:
- Es la mayor fuente conocida de ácidos graos omega-3.
- Es rica en aminoácidos, vitaminas, antioxidantes y minerales, como el calcio y el magnesio.
- Contiene una gran cantidad de fibra, es un gran aporte de proteínas vegetales y no tiene gluten.
- Tiene gran poder saciante por lo que es utilísima en dietas de adelgazamiento.
- Ayuda a la digestión y al tracto intestinal.
- Favorece el desarrollo muscular y ayuda a la regeneración de tejido.
- Es de gran ayuda para los diabéticos pues regula los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora los niveles de colesterol y la presión arterial.
- Estimula el sistema inmunológico y nervioso.
- Carece de olor y sabor por lo que se puede consumir sola o añadirla a otros alimentos como zumos o ensaladas.
En este libro encontrará toda la información necesaria sobre las cualidades de las semillas de chía, así como un extenso recetario que le ayudará a incorporarla a su dieta para hacerla más energética y sana.
Además será su mejor aliada si desea perder peso.
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