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Features:
- Pages: 176
- Format: 23x16x1,20 cm
- Edition Date: 2025
- Edition: 1
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,302 kg.
- Editorial: EDICIONES ALGORFA
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Adelgazar sin renunciar a la buena mesa
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9791399034080
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Este libro no trata de regímenes alimenticios, ni es una lista de los alimentos que engordan, ni una anotación de calorías o carbohidratos, ni una tabla de pesos ideales. Es un programa de desaprendizaje de las conductas inadecuadas que nos han llevado a la obesidad o al sobrepeso, y de aprendizaje de conductas adecuadas que nos lleven a perder el peso que nos sobra y a disfrutar de la buena mesa sin temor a volver a engordar. Es un método fácil de comprender, fácil de poner en práctica y fácil de convertir en una forma de comportamiento frente a la comida, porque se asienta en los recursos del propio organismo y del propio psiquismo. Es importante tener en cuenta que este método está dirigido exclusivamente a personas que no sufran trastornos alimentarios ni desórdenes fisiológicos, puesto que tales casos deben abordarse en la consulta del médico.
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