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Books Frontpage Adelgazar sin renunciar a la buena mesa
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Features:

  • Pages: 176
  • Format: 23x16x1,20 cm
  • Edition Date: 2025
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,302 kg.
  • Editorial: EDICIONES ALGORFA

  • Adelgazar sin renunciar a la buena mesa

  • 9791399034080

  • Author: Ana Martos Rubio

  • Este libro no trata de regímenes alimenticios, ni es una lista de los alimentos que engordan, ni una anotación de calorías o carbohidratos, ni una tabla de pesos ideales. Es un programa de <strong>desaprendizaje</strong> de las conductas inadecuadas que nos han llevado a la obesidad o al sobrepeso, y de <strong>aprendizaje</strong> de conductas adecuadas que nos lleven a <strong>perder el peso</strong> que nos sobra y a <strong>disfrutar</strong> de la buena mesa sin temor a volver a engordar. Es un método <strong>fácil de comprender</strong>, <strong>fácil de poner en práctica</strong> y <strong>fácil de convertir</strong> en una forma de comportamiento frente a la comida, porque se asienta en los recursos del propio organismo y del propio <strong>psiquismo</strong>. Es importante tener en cuenta que este método está dirigido exclusivamente a personas que no sufran <strong>trastornos alimentarios</strong> ni <strong>desórdenes fisiológicos</strong>, puesto que tales casos deben abordarse en la consulta del médico.
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