-
43,10
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
Features:
- Pages: 288
- Format: 23x15 cm
- Edition Date: 2025
- Edition: 1
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
-
Un cerebro joven toda la vida
Lo que la neurociencia recomienda para conservar un cerebro ágil, claro y resistente al paso del tiempo
-
9791387556792
-
-
-
-
-
-
El envejecimiento no tiene por qué ir de la mano del deterioro mental. La pérdida de memoria, la confusión o la falta de concentración no son un destino inevitable. En Un cerebro joven toda la vida, el Dr. Marc Milstein, especialista en neurociencia y envejecimiento, demuestra que mantener la mente despierta, lúcida y fuerte durante toda la vida está al alcance de todos. Con un lenguaje claro y accesible, Milstein combina los hallazgos más recientes de la ciencia con estrategias prácticas y realistas que cualquiera puede incorporar a su rutina diaria. Lejos de los mitos sobre los «ejercicios mentales» o los juegos de lógica, este libro revela once hábitos sencillos —pero increíblemente poderosos— que pueden proteger el cerebro, mejorar la memoria, aumentar la energía y reducir de forma notable el riesgo de demencia y alzhéimer de origen no genético. Dormir mejor, moverse más, cuidar la alimentación, reducir el estrés, mantener relaciones sociales y aprender cosas nuevas son solo algunas de las claves que Milstein traduce en acciones concretas y eficaces. Un libro que es mucho más que un manual de salud: es una guía inspiradora para vivir con vitalidad, alegría y lucidez en cualquier etapa de la vida. Porque el cerebro no envejece por los años, sino por cómo lo cuidamos.
-
43,10
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Biología Humana:
-
96,00
USD
-
66,00
USD
-
56,38
USD
-
49,28
USD
-
43,64
USD
-
32,06
USD