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Books Frontpage Mindfulness sobre la marcha
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Features:

  • Pages: 200
  • Format: 20x13x1,30 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 12122019
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Cosido - Con solapas.
  • Weight: 0,24 kg.

  • Mindfulness sobre la marcha

    Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar

  • 9788499887449

  • Author: Jan Chozen Bays [Autor]

  • Translator: Miguel Portillo Díez

  • Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
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