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Books Frontpage Vivir abiertos de corazón
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Features:

  • Pages: 200
  • Edition: 15102013
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,33 kg.

  • Vivir abiertos de corazón

    Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

  • 9788499883106

  • Authors: Bob Stahl [Autor], Steve Flowers [Autor]

  • Prologue: Tara Brach

  • Translator: Alfonso Colodrón Gómez

  • En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.;Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.;La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.
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