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Books Frontpage Gestualidad dinámica del movimiento. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color)
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Features:

  • Pages: 203
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 1
  • Language: Castellano, Francés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,40 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Gestualidad dinámica del movimiento. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color)

  • 9788499100746

  • Author: Frédéric Brigaud [Editor]

  • Una marcha desarrollada correctamente, es la base para todas las demás actividades físicas que usted pueda practicar (carrera a pie, tenis, fútbol, esquí...). Actualmente, el 90% de la población es incapaz de estabilizar sus piernas, lo que genera un deterioro sectorial prematuro del cuerpo, fuente de gran número de dolores reumáticos. Esta gestualidad inestable puede ser corregida reaprendiendo a desplazarse mediante la realización de ejercicios muy simples. La estabilidad recuperada limitará el desgaste precoz del organismo y la aparición de patologías.<br/>Gestualidad dinámica del movimiento presenta un método accesible a todos basado en la comprensión de la biomecánica de cada uno y en la reequilibración del organismo:<br/>1. Educar su mirada.<br/>2. Revelar sus inestabilidades.<br/>3. Localizar el origen.<br/>4. Adquirir una gestualidad estable gracias a la realización de ejercicios educativos. Dominio del gesto hasta su automatización.<br/>5. Fortalecer sus músculos estabilizadores.<br/>6. Construir su propio programa.<br/>7. Visualizar su progresión, su regularidad y sus objetivos. Las tablas recapitulativas que se presentan le permitirán controlar su progresión y visualizar mejor los sectores que fallan durante su propia evolución.<br/>8. Comprender el desarrollo de la marcha y toda la importancia de un sistema estable.<br/>Este libro se dirige a todos aquellos que buscan comprender, respetar y dominar el funcionamiento de su propio cuerpo.<br/>Frédéric Brigaud, osteópata. D.O. de formación, consejero de biomecánica humana, formador, trabaja desde hace diez años con pacientes provenientes del ámbito de la competición de alto nivel y del deporte de aficionados.
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