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Books Frontpage Correr embarazada
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Features:

  • Pages: 220
  • Format: 1x16,5x22,10 cm
  • Edition Date: 2016
  • Edition: 10052016
  • Language: Castellano.
  • Binding: Libro en otro formato.
  • Weight: 0,28123 kg.

  • Correr embarazada

    Una carrera de nueve meses

  • 9788498293579

  • Authors: Mª Luisa Baena Reyes, María Luisa Baena Reyes

  • Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.
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