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Features:
- Pages: 230
- Format: 23x15,3x1,00 cm
- Edition: 08112019
- Language: Castellano, Inglés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,357 kg.
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Comer para dormir
Qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud
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9788497355025
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Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud.;Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche.;Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.
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