Paraninfo

Homepage » Mente, Cuerpo Y Espíritu » Salud Y Desarrollo Personal » Familia Y Salud » Hacer Frente A Los Problemas Personales » Hacer Frente Al Estrés » Respira unos minutos (libro+DVD)

We will find it for you!
If you are looking for this book and not have stock, we will seek for you at no extra cost.
Just leave us your email, we will contact you as soon as we find it.

LOOK FOR ME!


Do not worry, we'll only contact you to let you know when we have the book. In any case your mail will be transferred to third parties or send you advertising or spam.
Books Frontpage Respira unos minutos (libro+DVD)
  • 29,71 USD

  • * Free shipping to US.


  • Not available

    • -

    • Unit(s)

Features:

  • Pages: 138
  • Format: 24x17 cm
  • Edition Date: 2001
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,36 kg.
  • Editorial: INDE

  • Respira unos minutos (libro+DVD)

    Ejercicios sencillos de relajación (libro+DVD)

  • 9788495114594

  • Authors: Olga Ruibal Plana, Anna Serrano Farrús, Olga Ruibal [Autor], Anna Serrano [Autor]

  • En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente.;Ofrece una posibilidad de contrarrestar la forma de vida actual que hace que el sistema nervioso siempre esté excitado y no se dé descanso a la mente. Este exceso de tensión continua provoca irritabilidad, fatiga crónica, mal humor, nerviosismo, ansiedad... dificultando la sensación de bienestar físico y mental con uno mismo y con los demás. En esta propuesta se muestra cómo, a través de ejercicios sencillos y realizables en cualquier sitio, se puede frenar la tensión y mejorar el bienestar personal.;Sus fotografías en color facilitan la realización de algunos de los ejercicios en el mismo lugar de lectura.;Se acompaña de un DVD con dos relajaciones guiadas para facilitar la relajación. En él se ofrecen dos relajaciones guiadas, una de 6 minutos para poderla hacer diariamente y otra más larga, para cuando sea necesario o se disponga de más tiempo. Esto facilitará la relajación y ayudará al hábito diario, hasta conseguir su realización sin necesidad del DVD. A partir de este momento ya se podrán realizar los diferentes ejercicios que ofrece el libro dependiendo del tiempo, lugar y necesidad de cada uno y, solamente visionar el DVD cuando sea necesario.
  • 29,71 USD

  • * Free shipping to US.


  • Not available

Other books in the subject Hacer Frente Al Estrés:

About us | Contact us | Legal warning | Privacy Policy | Purchase conditions

© Ediciones Paraninfo S.A.Calle José Abascal, 56 (Utopicus). Oficina 217. 28003 Madrid (España)

Phone: (+34) 656 541 982 - (+34) 913 308 918
WhatsApp: (+34) 656 541 982
Fax: (+34) 91 445 62 18
Email: clientesweb@paraninfo.es