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Features:
- Pages: 128
- Format: 21,3x13,5 cm
- Edition Date: 2015
- Edition: 23112015
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,17 kg.
- Editorial: EMPRESA ACTIVA
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Mindfulness eficaz
Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor
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9788492921331
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. Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
. Best seller en el Reino Unido.
Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.
Este libro le ayudará a:
. Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
. Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
. Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
. Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
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