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Books Frontpage Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
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Features:

  • Pages: 155
  • Edition: 21112022
  • Language: Otras lenguas.
  • Weight: 0,36 kg.

  • Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas

  • 9788491119319

  • Authors: Xavier Cerrato [Editor], Isabel Llobera [Editor]

  • Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.
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