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Books Frontpage Alimentación sensata
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Features:

  • Pages: 158
  • Format: 21,5x15 cm
  • Edition Date: 2026
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Editorial: DÍAZ DE SANTOS

  • Alimentación sensata

    Ciencia y nutrición para entender cómo y por qué comemos

  • 9788490525883

  • Authors: Javier Urra Portillo [Autor], María Puy Portillo Baquedano [Autor]

  • ¿Por qué comemos? ¿Cómo comemos? La nutrición y la psicología son, aparentemente, dos ramas muy dispares. Pero la realidad es que están mucho más conectadas de lo que pensamos, entrelazándose en cada decisión, en cada hábito y en cada impulso. Hambre emocional, circuitos de recompensa, trastornos de la conducta alimentaria, motivaciones, recuerdos, emociones… existen múltiples factores que afectan a cómo, qué, cuánto y cuándo comemos. Factores invisibles, muchas veces inconscientes, que moldean nuestra relación con la comida día tras día. En este libro encontrarás aspectos clave de la alimentación, incluida la dimensión psicológica, entendida como un reflejo de quiénes somos. El ser humano es un ser complejo y, sobre todo, emocional. ¿Tanto afecta nuestro estado mental a nuestra alimentación… o es, en realidad, la alimentación una puerta de entrada a nuestra mente?
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