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Books Frontpage Las actitudes de mindfulness
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Features:

  • Pages: 210
  • Format: 21x14x0,90 cm
  • Edition Date: 2021
  • Edition: 11112020
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,22 kg.
  • Editorial: GAIA

  • Las actitudes de mindfulness

    Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar

  • 9788484458715

  • Author: Varios Autores [Autor]

  • Contributors: Beatriz Rodríguez Vega, Carolina García Díaz

  • Illustrator: Inés Cordón

  • Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.

    Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confanza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la reflexión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.

    En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.

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