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Books Frontpage Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento
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Features:

  • Pages: 324
  • Format: 22x15 cm
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,45 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento

  • 9788480198639

  • Authors: Karrie Adamany [Autor], Karrie Adamany [Autor], Daniel Loigerot [Autor]

  • Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva.<br/>Con Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una forma física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel.<br/>Con más de 200 fotografías, el libro incluye la rutina tradicional de Pilates así como el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los grupos musculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de los deportes.
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