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Books Frontpage Mantenerse en forma de mayor
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Features:

  • Pages: 152
  • Format: 22x15 cm
  • Edition Date: 2008
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,25 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Mantenerse en forma de mayor

  • 9788480197090

  • Authors: Pilar Pont Geis [Autor], Maite Carroggio Rubí [Autor], Maria Armengol Nart [Autor], Marian Moreno Merelo [Autor]

  • En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.<br/>Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.<br/>Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
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