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Books Frontpage Guía completa de los estiramientos,La
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Features:

  • Pages: 282
  • Format: 22x15 cm
  • Edition Date: 2007
  • Edition: 2
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,43 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Guía completa de los estiramientos,La

  • 9788480195331

  • Authors: Pedro González Del Campo Román, Cristina Halberstadt, Christopher M Norris [Autor]

  • Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la salud del sistema locomotor en particular.<br/>Siguiendo esta premisa, este libro es una combinación de una profunda base científica, que precede a la descripción de los ejercicios, y de muchísimos ejercicios. Además, el autor informa sobre los desequilibrios musculares, detallando las últimas investigaciones sobre estiramientos. Los ejercicios individuales se ilustran con dibujos para clarificar las posiciones del cuerpo.
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