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Books Frontpage MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)
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Features:

  • Pages: 266
  • Format: 28x21 cm
  • Edition Date: 2008
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 1,00 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)

  • 9788480190411

  • Authors: Susana Moral González [Editor], Ruth Fernández [Editor], Pablo Paredes [Editor]

  • Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:<br/>Ayuda a aliviar los dolores de espalda.<br/>Mejora la movilidad de las articulaciones.<br/>Mejora la postura y alineación del cuerpo.<br/>Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.<br/>Aumenta la conciencia corporal.<br/>En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.<br/>El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
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