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Ficha
Books Frontpage STRETCHING Y MOVILIDAD (Bicolor)
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Features:

  • Pages: 168
  • Format: 22x15 cm
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,29 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • STRETCHING Y MOVILIDAD (Bicolor)

  • 9788480190251

  • Authors: Christoph Anrich, Christoph Anrich

  • Este libro presenta ejercicios para desarrollar la movilidad y la flexibilidad con una técnica de entrenamiento progresiva e intermitente que permite eliminar tensiones y contracturas.;Los ejercicios se clasifican según los grupos musculares más importantes -nuca-hombros-brazos, tronco y piernas- y se muestra, en imágenes detalladas, su correcta ejecución. Son adecuados para todas las edades y niveles de condición física ya que están diseñados para eliminar los disfunciones musculares y ayudar, así, a prevenir las lesiones en la práctica deportiva y en las actividades de la vida cotidiana.;Christoph Anrich, es formador de entrenadores de fútbol de primera división de la Federación de Fútbol Alemana (DFB). Se especializa en el aumento del rendimiento y en la prevención de lesiones. También, aplica medidas de prevención y ejercicios para la optimización del rendimiento de las nuevas generaciones de jugadores en el VfB Stuttgart y aplica programas de entrenamiento individualizados para los jugadores de los equipos nacionales de jóvenes.
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