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Books Frontpage La Fórmula de Daniels para corredores
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Features:

  • Pages: 240
  • Edition Date: 2014
  • Edition: 01112014
  • Language: Castellano, Inglés, Otras lenguas.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,68 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • La Fórmula de Daniels para corredores

    Métodos de entrenamiento de probada eficacia para lograr el éxito, desde los 800 m hasta el maratón

  • 9788479029784

  • Author: Jack Daniels [Editor]

  • Illustrator: Joaquín;Rodríguez López-Criado Milagros Tolsá Torrenova

  • <strong>El mejor entrenador de running del mundo</strong><br><br> Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro calificado por la revista Runner´s World como el mejor libro de entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima fórmula científicamente probada y de resultados demostrados con los que orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para correr con más potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad. <br><br> Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario de competiciones o recuperar el acondicionamiento físico después de un período de inactividad o de una lesión. Entrena para la competición con programas específicos de 800 m, 1.500 m, pruebas de cross, así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada programa incorpora intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia, la fuerza y la velocidad. <br><br>
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