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Features:
- Pages: 175
- Edition Date: 2013
- Edition: 01032013
- Language: Castellano, Otras lenguas.
- Binding: Libro - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
- Weight: 0,30 kg.
- Editorial: ED. TUTOR
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300 Abdominales
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9788479029425
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Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente;la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y;espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!;Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en "test de campo;e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá;a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los;deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.;300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el;tronco y, además, en el libro se incluyen;- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.;- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.;-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.
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