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Books Frontpage Programa Paso A Paso De Pilates Para Adelgazar
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Features:

  • Pages: 297
  • Format: 30x21 cm
  • Edition: 01032011
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa Dura.
  • Weight: 0,62 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Programa Paso A Paso De Pilates Para Adelgazar

  • 9788479028664

  • Authors: Joaquín Tolsá Torrenova, Elise Watts [Autor]

  • El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental. Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial. EL LIBRO Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso. EL DVD Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.
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