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Books Frontpage Fitness Acuático. Fantásticos Ejercicios En El Agua
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Features:

  • Pages: 240
  • Format: 24x17 cm
  • Edition: 22012010
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,56 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Fitness Acuático. Fantásticos Ejercicios En El Agua

  • 9788479028060

  • Authors: José Miguel Alvarez Gómez, Francisco Cuevas Morales, Marybeth Pappas Baun [Autor]

  • Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático.;Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo ello con una tensión mínima sobre su cuerpo.;- Además de originales ejercicios individuales, Fitness acuático incluye 14 programas paso a paso que pueden ser ajustados a las necesidades, intereses y objetivos de cada uno.;- Tanto si se están buscando programas generales de acondicionamiento físico general, entrenamiento combinado o de rendimiento avanzado, como si se necesitan rutinas más específicas para el embarazo, la rehabilitación física o programas para personas mayores, todo está aquí. También se podrá añadir variedad a los programas acudiendo a los ejercicios de Tai Chi, Pilates, Yoga, Kickboxing o Baile country acuáticos y a los accesorios de flotación que propone este libro.;Sumérjase en Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua y descubra la guía más completa de entrenamiento acuático.
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