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Books Frontpage Ejercicios De Entrenamiento Para Jóvenes Futbolistas
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Features:

  • Pages: 230
  • Format: 23x17 cm
  • Edition: 22102008
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,34 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Ejercicios De Entrenamiento Para Jóvenes Futbolistas

  • 9788479027391

  • Author: Robert Koger [Autor]

  • Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física. El libro incluye;? Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos.? Cada ejercicio cuenta con una ilustración explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones.? Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades básicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.? Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada.;? Cómo maximizar la preparación física mediante una correcta nutrición, con menús para los días de entrenamiento y de partido.;Preparación física de los jóvenes futbolistas es el manual más completo para entrenar a jóvenes jugadores de todos los niveles y categorías.
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