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Books Frontpage El poder de la atención
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Features:

  • Pages: 140
  • Edition: 01032010
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas - Cosido.
  • Weight: 0,16 kg.

  • El poder de la atención

    100 lecciones sobre mindfulness

  • 9788472457423

  • Authors: Jon Kabat-Zinn [Autor], Alberto De Satrústegui Y Pérez-Caballero

  • Contributor: Hor Tuck Loon

  • Translator: Alberto De Satrústegui Pérez-Caballero

  • Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.
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