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Features:
- Pages: 384
- Format: 19x12,5x2,20 cm
- Edition Date: 2022
- Edition: 001
- Language: Castellano, Inglés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Mass market (rack) paperback.
- Weight: 0,27 kg.
- Editorial: DEBOLSILLO
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Limpia tu cerebro
Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera
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9788466356015
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El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.
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