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Books Frontpage Cerebro activo, vida feliz
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Features:

  • Pages: 288
  • Format: 19x12,5 cm
  • Edition Date: 2026
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con sobrecubierta.

  • Cerebro activo, vida feliz

    Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor

  • 9788449345692

  • Authors: Wendy Suzuki [Autor], Billie Fitzpatrick [Autor]

  • Translator: Joan Soler Chic

  • LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERASUn manual repleto de consejos para aprender a sacarle el máximo rendimiento a nuestro cerebro y lograr que funcione mejor. En Cerebro activo, vida feliz, la neurocientífica Wendy Suzuki establece la conexión fundamental mente-cuerpo-espíritu y pone de manifiesto todo lo que hizo por su cuerpo que cambió su cerebro y su vida para mejor. Explicándonos la ciencia que lo respalda y dándonos las pautas para adaptarlo a nuestra rutina, Suzuki nos demuestra cómo hacer ejercicio, practicar el mindfulness y la meditación, vivir experiencias y disfrutar de relaciones plenas y satisfactorias nos ayudan a mejorar nuestra memoria y nuestra concentración, a ser más eficaces y creativos, a lograr mejores resultados y, sobre todo, a sentirnos mejor. Descubre las claves de la neuroplasticidad que pueden cambiar nuestro cerebro, nuestro cuerpo y, en última instancia, nuestras vidas.
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