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Books Frontpage Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable
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Features:

  • Pages: 224
  • Format: 23x19 cm
  • Edition Date: 2022
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,624 kg.
  • Editorial: ANAYA MULTIMEDIA

  • Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

  • 9788441546301

  • Author: Major Mouvement [Autor]

  • Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. Incluye: * Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano. * Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa. * Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
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