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Books Frontpage ¡Fluye!
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Features:

  • Pages: 230
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 05092017
  • Language: Castellano.
  • Binding: Libro - Cosido - Con solapas.
  • Weight: 0,33 kg.

  • ¡Fluye!

    Vive la felicidad en el presente

  • 9788441437456

  • Authors: María Del Mar Morales Hevia [Autor], Pilar Fernández Marín [Autor]

  • El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ¡estamos en flujo!. - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque Fluir es vivir.
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