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Books Frontpage Elogio del caminar
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Features:

  • Pages: 232
  • Format: 2,2x1,4 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 1
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,39 kg.

  • Elogio del caminar

  • 9788433964588

  • Authors: Francisco J Ramos Mena, Francisco José Ramos Mena, Shane O'Mara

  • El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.

    Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.

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