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Books Frontpage Salud desde el origen
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Features:

  • Pages: 304
  • Format: 21x16,2x2,20 cm
  • Edition Date: 2026
  • Edition: 001
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,544 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Salud desde el origen

    Lo que tu cuerpo espera de ti

  • 9788425371363

  • Authors: Néstor Sánchez [Autor], Blanca Gómez (@Blancagomez_lifestyle) [Autor]

  • Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable. Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza. Este libro es para ti si: " Te falta energía real y duermes "porque toca", no porque descansas. " Tu digestión manda demasiado en tu día. " Sientes que haces "todo bien" y aun así no mejoras. " Quieres una guía cercana y que funciona. Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira… y se regula. Abre el libro. No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.
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