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Books Frontpage Las 10 claves para una longevidad saludable
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Features:

  • Pages: 312
  • Format: 22,9x15x2,10 cm
  • Edition Date: 2023
  • Edition: 001
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,554 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Las 10 claves para una longevidad saludable

    Prepárate para vivir mejor más años

  • 9788425363450

  • Authors: Dr. Miguel ángel Fernández Torán, Clara Fernández Porta

  • ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
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