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Books Frontpage Respiración consciente
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Features:

  • Pages: 176
  • Format: 13,7x2,1x410,00 cm
  • Edition Date: 2023
  • Edition: 1
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa dura - Cosido.
  • Weight: 0,41 kg.

  • Respiración consciente

    Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

  • 9788419043238

  • Authors: Emma Power [Autor], Jenna Meade [Autor]

  • Translator: Gemma Fors Soriano

  • La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular. Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.
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