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Books Frontpage Querida culpa: gracias, pero adiós
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Features:

  • Pages: 240
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2025
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Editorial: URANO

  • Querida culpa: gracias, pero adiós

    Una guía para liberar el peso emocional y vivir con plenitud

  • 9788418714863

  • Author: Sonia Rico [Autor]

  • SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIOA través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.Entre otros temas, encontrarás:Cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlas con conciencia.El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo.El poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasión es clave para sanar heridas profundas.Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre.Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente.
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