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Books Frontpage Entrenamiento de fuerza para perder grasa
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Features:

  • Pages: 240
  • Format: 28x21 cm
  • Edition Date: 2024
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Libro en otro formato - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Entrenamiento de fuerza para perder grasa

    Reduce la grasa corporal. Aumenta la energía. Consigue un peso saludable

  • 9788418655418

  • Author: Nick Tumminello [Autor]

  • <strong>La guía ilustrada para desarrollar y mantener el físico que deseas</strong> <br><br> Pierde grasa. Gana músculo. Consigue un físico excelente. Para lograr los resultados que deseas, no necesitas seguir modas o dietas pasajeras; solo trabajar duro, utilizar estrategias sensatas y una programación basada en la ciencia. El entrenador de renombre internacional, <strong>Nick Tumminello,</strong> proporciona la fórmula para transformar tu cuerpo. Explica cómo utilizar las tres “C” del entrenamiento metabólico de fuerza: circuitos, combinaciones y complexes; para acelerar tu metabolismo y maximizar la pérdida de grasa, a la vez que conservas tu musculatura e incluso la aumentas. <br><br> En esta guía encontrarás: <strong>más de 150 ejercicios</strong> con barras, mancuernas, kettlebells, máquinas o solo tu peso corporal; pautas básicas para una alimentación sensata con la que acelerar el metabolismo; <strong>más de 50 sesiones</strong> de fuerza metabólicas listas para ponerlas en práctica; fotografías paso a paso de demostración de los ejercicios; sesiones para realizar en casa con un equipo mínimo; y sesiones para principiantes (para quienes sean nuevos en el entrenamiento de fuerza) y otras para deportistas con experiencia. <br><br>
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