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Books Frontpage ¡Lo haré mañana!
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Features:

  • Pages: 200
  • Format: 13x1,4 cm
  • Edition: 08022023
  • Language.
  • Weight: 0,29 kg.

  • ¡Lo haré mañana!

    Guía práctica para dejar de procrastinar

  • 9788418556401

  • Authors: Josep Mª Farré Martí [Autor], Marcela Paz González-Brignardello [Autor], Helena Domínguez-Cagnon [Autor], Aleix Mercadé Falomir [Autor]

  • Procrastinar es «dejar para mañana lo que conviene hacer hoy». Diferir o aplazar tareas o decisiones que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que puede comportar. «Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos. Los autores, prestigiosos profesionales de la salud, nos ofrecen actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezar a actuar creativa y positivamente, alcanzando de manera eficaz las metas que se proponga.
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