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Books Frontpage Entrena el cerebro emocional
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Features:

  • Pages: 200
  • Format: 13x1,1 cm
  • Edition: 19102022
  • Language: Otras lenguas.
  • Weight: 0,24 kg.

  • Entrena el cerebro emocional

    Psicología y mindfulness para una vida plena

  • 9788418556173

  • Authors: Javier García Campayo, Martín Reynoso [Editor]

  • ¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
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