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Books Frontpage El porqué del nudo en la garganta
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Features:

  • Pages: 288
  • Format: 22,9x15,1x2,20 cm
  • Edition Date: 2026
  • Edition: 001
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,516 kg.

  • El porqué del nudo en la garganta

    Cómo gestionar las emociones incómodas

  • 9788418045127

  • Authors: Gemma Despierto González (@Reflexionesdeunapsicologa) [Autor], Gemma Despierto (@Reflexionesdeunapsicologa) [Autor]

  • Un fuego no se apaga tapando el humo. El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará. Si lo que sientes a veces te supera, es porque nadie te ha explicado cómo funciona lo que pasa dentro de ti. Nos enseñaron a pensar nuestras emociones. Pero no a entenderlas en el cuerpo. Nos piden estados de calma. Pero no nos enseñan a regularnos cuando algo duele. Y cuando lo que sentimos se vuelve más intenso, hacemos lo único que sabemos: fingir que estamos bien. Este libro no es otro manual de frases bonitas. Está construido sobre evidencia científica, práctica clínica y experiencia real. A través de ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazón, la psicóloga Gemma Despierto nos traza un mapa claro y práctico para comprender lo que sientes desde la neurociencia y el funcionamiento profundo del cuerpo y la mente.
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