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Features:
- Pages: 288
- Format: 21x14 cm
- Edition Date: 2018
- Edition: 001
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,48 kg.
- Editorial: ROCA EDITORIAL
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Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz
El secreto finlandés para un estilo de vida feliz
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9788417092283
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Adiós Hygge. Bienvenido Sisu. Sumérgete en la más nueva, fresca y cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida. ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es Sisu: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico. La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el Sisu cambió su vida: «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.» Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el SISU: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades. ¡Pon un poco de Sisu en tu vida!La crítica ha dicho...«Activa tu Sisu: Katja Plantzar nos cuenta cómo estar felices, saludables y fuertes al estilo finlandés.»Vogue «Adiós Hygge. Hola Sisu: la nueva tendencia escandinava.»The Times «Olvida el Hygge, prepárate para el Sisu: ¿eres lo bastante duro para la última tendencia nórdica?»Independent«Sisu es la manera finlandesa de cuidarse, y es gloriosa»Her «Katja Pantzar nos ofrece sus claves esenciales para transformar nuestra mente y nuestro cuerpo y encontrar la salud, tanto física como emocional, y la felicidad.»Literatura Nórdica
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