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Features:
- Pages: 128
- Format: 17,5x13 cm
- Edition Date: 2017
- Edition: 25092017
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,16 kg.
- Editorial: TERAPIAS VERDES
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Evitar las crisis de angustia y de pánico fácilmente
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9788416972203
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Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar.
Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo difícil que puede llegar a ser combatir y comprender qué es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible.
Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a través de un plan de acción de 6 pasos con consejos y ejercicios fáciles de realizar.
¿Está listo para ganar esta batalla?
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