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Books Frontpage Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento
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Features:

  • Pages: 240
  • Format: 1,8x17x24,00 cm
  • Edition Date: 2016
  • Edition: 01052016
  • Language: Castellano.
  • Binding: Libro en otro formato.
  • Weight: 0,5806 kg.
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento

    Resistencia.Fuerza.Velocidad.Capacidades coordinativas.Movilidad muscular

  • 9788416676071

  • Authors: Varios, Víctor Renes [Autor], José Antonio Aparicio Asenjo [Autor], José Antonio Aparicio [Autor], Víctor Renes López [Autor]

  • Prologue: Pedro José Benito Peinado

  • Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: • Resistencia (anaeróbica y aeróbica) • Fuerza (para desplazarse y para golpear) • Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) • Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) • Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.
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