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Features:
- Pages: 230
- Format: 2x11,5x23,01 cm
- Edition Date: 2016
- Edition: 26042016
- Language: Castellano, Inglés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,25855 kg.
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Más beicon, menos running
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9788416541614
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Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, "Más beicon, menos running" nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías.
Si lee "Más beicon, menos running", aprenderá:
a no estar hambriento siempre, día tras día;
cuáles son los once alimentos que puede comer sin remordimientos;
a utilizar unas increíbles pesas rusas;
en qué consiste el ardid de los cereales integrales;
la regla básica: que, si toma azúcar, no eliminará grasa a base de ejercicio;
a sentarse en el trabajo o en casa, pero no en ambos lugares;
cuáles son los ocho alimentos que debe evitar;
que Dios es un coco;
que, si mezcla trabajo y diversión, ambos se echan a perder;
a que la inercia no engañe a sus músculos;
que nunca debe pedir una tortilla de claras;
y cómo debe comer un bocadillo.
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