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Books Frontpage En forma a los 40 (Men's Health)
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Features:

  • Pages: 256
  • Edition Date: 2016
  • Edition: 001
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,32205 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • En forma a los 40 (Men's Health)

    Consigue un cuerpo fibrado, fuerte y musculado en sólo 4 semanas

  • 9788416449316

  • Authors: Jorge Fernández [Autor], Men's Health [Autor], Jorge/Men's Health Fernandez [Autor], Men's Health/Jorge Fernández [Autor], Jorge Fernández/Men's Health [Autor], Jorge Fern#Ndez [Autor]

  • Translators: Eva Cañada Valero, Eva Ca#Ada Valero

  • ¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz. ¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla). ¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo! Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso). En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad. - Descubre los 10 alimentos quemagrasa que debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.- Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida. En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas. ¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?
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