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Books Frontpage Crecer En La Adversidad. Transformando Nuestra Vida
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Features:

  • Pages: 170
  • Format: 17x23,5 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 16062020
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / P.
  • Editorial: FORMACIÓN ALCALÁ

  • Crecer En La Adversidad. Transformando Nuestra Vida

  • 9788413239835

  • Author: Elena Alameda Jackson [Autor]

  • Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.
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